Πως ρυθμίζουμε την σέλα στο ποδηλατό μας?
Η σωστή ρύθμιση της σέλας στο ποδηλάτο θα μας γλυτώσει από πόνους και τραυματισμούς. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να είναι σωστά ρυθμισμένη. Όλες οι σέλες μπορούν να ρυθμιστούν ως προς το ύψος, την οριζόντια κίνηση…
Ποδηλασία και ενυδάτωση, σχέση αγάπης !!
Ολοι όσοι αθλούνται αναζητούν με κάποιο τρόπο να βελτιώσουν την απόδοσή τους, τις περισσότερες φορές όμως ξεχνούν το σημαντικότερο, το νερό! Τι προσφέρει το νερό στο σώμα Το μεγαλύτερο μέρος του σωματος μας αποτελείται από…